0623813855
0623813855

Lees het verhaal van..

Het begon allemaal in 2021 met een leuk initiatief: of er ouders waren die het leuk vonden om aan te sluiten bij een sessie duintrainingen van de JO12 (RKDVC). Tijdens deze trainingen maakte ik kennis met coordinatie oefeningen, voetenwerk, core stability en oefeningen met een voetbal. En dat allemaal in de prachtige omgeving van de Loonse en Drunense duinen.
Na deze trainingen kreeg ik de mogelijkheid van Rob om te blijven trainen, samen met een al bij hem bekend trainingsmaatje. We bleken een goede match samen; passen goed bij elkaar, qua trainingniveau en dat werkt super. Hoewel er meestal met voetballers wordt getraind, en dat is dus niet mijn ding, krijg ik een aangepast programma met een volleybal. Heel leuk om zo als extraatje ook nog mijn balvaardigheid te kunnen verbeteren.
 
Inmiddels hebben we de wintermaanden doorgetraind in het dorp (street training) en trainen we nu weer 2x in de week in de duinen. Uiteindelijk gaat het in de trainingen voor mij, vooral om het verbeteren van mijn core, flexibiliteit, kracht (met behulp van eigen lichaam) en uithoudingsvermogen.
 
Onlangs hadden we een belangrijk doel; een 15km trail goed gedoseerd volbrengen. Rob heeft zich verdiept in de juiste trainingsaanpak en er werden diverse trails uitgezet in de duinen. Ook de combi met core bleef, er werd echter meer looptraining aan toegevoegd. Het resultaat was super, een hele goede loop zonder pijntjes achteraf. Rob is mega gedreven, geeft goede adviezen en zet zich enorm in om je eigen grenzen te verleggen (box jumps!) en steeds sterker worden. De trainingen zijn fanatiek, pittig en afwisselend, maar onder leiding van Rob altijd leuk. Ik hoop nog lang te kunnen blijven trainen bij Rob, op naar de volgende uitdaging!!

On my way back 

Een zomer van hoge pieken en diepe dalen, dat was het zeker. Na 8 maanden in het prachtige Cyprus te hebben gevolleybald en gewoond, had ik toch ook wel weer heel veel zin om naar Nederland te gaan. Mijn plekkie waar ik mijn lieve familie en vrienden weer in de armen kon sluiten.
 
Dit liep echter even heel anders. Na erg ziek te zijn geworden in Griekenland, 6 dagen op de IC en een levertransplantatie stond mijn leven even op zijn kop. Even was niks vanzelfsprekend.
Eenmaal uit het ziekenhuis wilde ik meteen beginnen met revalideren, maar hoe en wat was even de vraag..
 
Via mijn ouders, die Rob al kenden, kwam ik met hem in gesprek over een mogelijk revalidatie traject. Voornamelijk met de focus op weer fit worden. Tijdens deze gesprekken merkte ik dat Rob erg geïnteresseerd was. Hij ging meteen aan de slag, sprak met deskundigen en las zich in in mijn situatie. Dit gaf me veel vertrouwen om met hem te gaan trainen.
 
2 of 3 keer per week ging ik met Rob (RK sportstraining) trainen in de Drunense bossen. Mede dankzij deze trainingen ben ik enorm snel vooruit gegaan. Mijn conditie en kracht kwamen per training meer en meer terug.
Nu, 3,5 maand verder, ben ik gewoon aangesloten bij de voorbereiding van een nieuw volleybal seizoen bij eredivisionist Sliedrecht Sport. Ik ben er nog niet, maar stap voor stap ga ik er weer komen 
 
Ik ben Rob enorm dankbaar voor zijn leuke trainingen, zijn passie, enthousiasme en zijn visie, dat iedereen die “niet fit” aan zijn trainingen begint, fitter weer bij hem weg gaan.
Hij is begripvol en daagt je uit om het maximale uit jezelf te halen, hoe veel dat die dag ook is.
 

Ik ben dankbaar dat ik weer kan genieten van de zaaltrainingen, dat ik weer lekker in mijn vel zit en dat ik weer heel positief naar de toekomst kan kijken. 

Nu alweer 3mnd aan het trainen bij Rob (RKSportsTraining)! Ruim 2mnd na de bevalling weer gestart en nu op het niveau van vorig jaar of misschien wel fitter.
 
Al die maanden, tot 4wkn voor de bevalling, lekker door kunnen trainen. Steeds weer een diversiteit aan oefeningen, soms wat aanpassingen in intensiteit en vormen, maar heel fit kunnen blijven. Combinatie van coordinatie, kracht, stabiliteit en uithoudingsvermogen, wat zeker geholpen heeft tijdens de laatste weken en herstel na de bevalling.
 
Gewoon super leuk en fijn om op deze manier te trainen in de Loonse en Drunense duinen en in het dorp Drunen!
Zeker met mijn sportmaatje Marlon. En altijd leuk om jezelf weer te verbeteren tijdens de diverse challenges.

2 jaar geleden had ik last van Long Covid klachten. Denk hierbij aan een onrustige ademhaling, zware en onrustige spieren, spierpijnen, angst en duizeligheid. Stoppen met voetballen en werken was het gevolg. Het vertrouwen in m’n lichaam was ik kwijt. Samen met Rob ben ik op het begin 1 op 1 hier aan gaan werken. 1 op 1 vond ik het fijnst om mee te beginnen vanwege alle prikkels die ik een lange tijd niet gewend was. Rob had hier respect voor en zorgde voor een persoonlijke aanpak voor mij alleen. Dit zorgde er voor dat ik me veilig en gehoord voelde en tot op de dag van vandaag waardeer ik dat nog steeds enorm. Door steeds stap voor stap de kracht op te bouwen en bij te sturen kon ik een aantal trainingen verder al bij de groep aansluiten en weer een aantal trainingen verder verscheen ik na ongeveer een jaar tijd weer op het voetbalveld dankzij Rob en dankzij de wil vanuit mezelf. Ik ken geen een andere man die zoveel om zijn vak en de mens geeft als Rob als het gaat om zijn vak. Hij is een luisterend oor en op een prettige manier relaxed in zijn communicatie. Bedankt voor alles en wat is het prettig om met jou te trainen.

Het begon allemaal in 2021 met een leuk initiatief: of er ouders waren die het leuk vonden om aan te sluiten bij een sessie duintrainingen van de JO12 (RKDVC). Tijdens deze trainingen maakte ik kennis met coordinatie oefeningen, voetenwerk, core stability en oefeningen met een voetbal. En dat allemaal in de prachtige omgeving van de Loonse en Drunense duinen.
Na deze trainingen kreeg ik de mogelijkheid van Rob om te blijven trainen, samen met een al bij hem bekend trainingsmaatje. We bleken een goede match samen; passen goed bij elkaar, qua trainingniveau en dat werkt super. Hoewel er meestal met voetballers wordt getraind, en dat is dus niet mijn ding, krijg ik een aangepast programma met een volleybal. Heel leuk om zo als extraatje ook nog mijn balvaardigheid te kunnen verbeteren.
 
Inmiddels hebben we de wintermaanden doorgetraind in het dorp (street training) en trainen we nu weer 2x in de week in de duinen. Uiteindelijk gaat het in de trainingen voor mij, vooral om het verbeteren van mijn core, flexibiliteit, kracht (met behulp van eigen lichaam) en uithoudingsvermogen.
 
Onlangs hadden we een belangrijk doel; een 15km trail goed gedoseerd volbrengen. Rob heeft zich verdiept in de juiste trainingsaanpak en er werden diverse trails uitgezet in de duinen. Ook de combi met core bleef, er werd echter meer looptraining aan toegevoegd. Het resultaat was super, een hele goede loop zonder pijntjes achteraf. Rob is mega gedreven, geeft goede adviezen en zet zich enorm in om je eigen grenzen te verleggen (box jumps!) en steeds sterker worden. De trainingen zijn fanatiek, pittig en afwisselend, maar onder leiding van Rob altijd leuk. Ik hoop nog lang te kunnen blijven trainen bij Rob, op naar de volgende uitdaging!!

On my way back 

Een zomer van hoge pieken en diepe dalen, dat was het zeker. Na 8 maanden in het prachtige Cyprus te hebben gevolleybald en gewoond, had ik toch ook wel weer heel veel zin om naar Nederland te gaan. Mijn plekkie waar ik mijn lieve familie en vrienden weer in de armen kon sluiten.
 
Dit liep echter even heel anders. Na erg ziek te zijn geworden in Griekenland, 6 dagen op de IC en een levertransplantatie stond mijn leven even op zijn kop. Even was niks vanzelfsprekend.
Eenmaal uit het ziekenhuis wilde ik meteen beginnen met revalideren, maar hoe en wat was even de vraag..
 
Via mijn ouders, die Rob al kenden, kwam ik met hem in gesprek over een mogelijk revalidatie traject. Voornamelijk met de focus op weer fit worden. Tijdens deze gesprekken merkte ik dat Rob erg geïnteresseerd was. Hij ging meteen aan de slag, sprak met deskundigen en las zich in in mijn situatie. Dit gaf me veel vertrouwen om met hem te gaan trainen.
 
2 of 3 keer per week ging ik met Rob (RK sportstraining) trainen in de Drunense bossen. Mede dankzij deze trainingen ben ik enorm snel vooruit gegaan. Mijn conditie en kracht kwamen per training meer en meer terug.
Nu, 3,5 maand verder, ben ik gewoon aangesloten bij de voorbereiding van een nieuw volleybal seizoen bij eredivisionist Sliedrecht Sport. Ik ben er nog niet, maar stap voor stap ga ik er weer komen 
 
Ik ben Rob enorm dankbaar voor zijn leuke trainingen, zijn passie, enthousiasme en zijn visie, dat iedereen die “niet fit” aan zijn trainingen begint, fitter weer bij hem weg gaan.
Hij is begripvol en daagt je uit om het maximale uit jezelf te halen, hoe veel dat die dag ook is.
 

Ik ben dankbaar dat ik weer kan genieten van de zaaltrainingen, dat ik weer lekker in mijn vel zit en dat ik weer heel positief naar de toekomst kan kijken. 

Nu alweer 3mnd aan het trainen bij Rob (RKSportsTraining)! Ruim 2mnd na de bevalling weer gestart en nu op het niveau van vorig jaar of misschien wel fitter.
 
Al die maanden, tot 4wkn voor de bevalling, lekker door kunnen trainen. Steeds weer een diversiteit aan oefeningen, soms wat aanpassingen in intensiteit en vormen, maar heel fit kunnen blijven. Combinatie van coordinatie, kracht, stabiliteit en uithoudingsvermogen, wat zeker geholpen heeft tijdens de laatste weken en herstel na de bevalling.
 
Gewoon super leuk en fijn om op deze manier te trainen in de Loonse en Drunense duinen en in het dorp Drunen!
Zeker met mijn sportmaatje Marlon. En altijd leuk om jezelf weer te verbeteren tijdens de diverse challenges.

2 jaar geleden had ik last van Long Covid klachten. Denk hierbij aan een onrustige ademhaling, zware en onrustige spieren, spierpijnen, angst en duizeligheid. Stoppen met voetballen en werken was het gevolg. Het vertrouwen in m’n lichaam was ik kwijt. Samen met Rob ben ik op het begin 1 op 1 hier aan gaan werken. 1 op 1 vond ik het fijnst om mee te beginnen vanwege alle prikkels die ik een lange tijd niet gewend was. Rob had hier respect voor en zorgde voor een persoonlijke aanpak voor mij alleen. Dit zorgde er voor dat ik me veilig en gehoord voelde en tot op de dag van vandaag waardeer ik dat nog steeds enorm. Door steeds stap voor stap de kracht op te bouwen en bij te sturen kon ik een aantal trainingen verder al bij de groep aansluiten en weer een aantal trainingen verder verscheen ik na ongeveer een jaar tijd weer op het voetbalveld dankzij Rob en dankzij de wil vanuit mezelf. Ik ken geen een andere man die zoveel om zijn vak en de mens geeft als Rob als het gaat om zijn vak. Hij is een luisterend oor en op een prettige manier relaxed in zijn communicatie. Bedankt voor alles en wat is het prettig om met jou te trainen.